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Yoga & Meditation

Kundalini Yoga (nach Yogi Bahjan) ::: Anspannen, Entspannen und Ankommen

Yoga spricht alle unsere Ebenen an und unterstützt uns, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die körperlichen Übungen lehren uns, besser mit Stress umzugehen. Auf der geistigen Ebene wird das Selbstbewusstsein gestärkt. Auf der emotionalen Ebene werden Gefühle besser wahrgenommen, der Umgang mit „negativen" Gefühlen geschult. Inzwischen von der Schulmedizin anerkannt, stärkt Yoga das Herz- und Kreislaufsystem, das Nervensystem, es beugt Rückenschmerzen vor und lässt uns die Herausforderungen des Alltags gelassener meistern. Auch in Krisenzeiten, in denen Ihr seelisches Gleichgewicht durch Erschöpfung, Burn Out oder Angstzustände nicht mehr gegeben ist, kann Yoga helfen, Ihre Balance wieder zu finden. 
Begegnen Sie sich und nehmen Sie sich liebevoll an.

Mein Kursangebot für Sie (Kundalini Yoga)

Yoga für Frauen
Montags 9:00 h bis 10:30 h * 
Montags 17:30 h bis 19:15 h *
Montags 19:30 h bis 20:15 h *
Mittwochs 9:00 h bis 10:30 h +

Yoga für Männer
Dienstags 19:45 h bis 21:15 h *

Veranstaltungsort: 
* Alter Gemeinderaum der Kreuzkirche Nenndorf, Kirchenstraße 1, 21224 Rosengarten

+ Veranstaltungsort: Seevepraxis, Zum Suhrfeld 20, 21220 Seevetal

Die Kurse sind fortlaufend und kosten 
40,00 Euro im Monat
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Meditation

Meditation ist eine wunderbare und sehr effektive Möglichkeit, in unserer schnelllebigen Zeit einen Ruhepool in sich selbst zu finden.
Ich lade Sie ein, verschiedene Meditationstechniken kennen zu lernen, um IHRE persönliche Meditationstechnik zu entwickeln. Einen Meditationsstil, der in IHR ganz individuelles Leben passt. Entweder in einem eintätigen Workshop oder in Einzelstunden. Entwickeln Sie Ihre individuelle Meditationspraxis!

Meditation das ist...
  • Stressreduzierung

  • innere Ruhe und Gelassenheit

  • Selbstwahrnehmung

  • Achtsamkeit

  • Verbindung

  • ...heilsame Stille

Mein Angebot für Sie:

  • Tagesworkshop, 70,00 Euro

  • Einzelstunde, 70,00 Euro

  • NEU: personalisierte Meditation per Audio Datei, 40,00 Euro

Informationen zu aktuellen Workshops finden Sie unter „Aktuelles“, 
für eine Einzelstunde, vereinbaren Sie gerne einen Termin!